バッティング【テイクバックの正しい取り方】効果的な3つの練習方法 ｜
また、スイングする前にピッチャー側の肩が開いてしまうと、力が伝わらず弱いゴロしか飛びませんので、肩が開かない意識も持つようにしましょう。. テークバックで軸足に体重を乗せるときに勢いよく移動しすぎてしまうと、バランスを大きく崩してしまい下半身がふらつく場合があります。. 連続したバッティングでは、とくにトップがしっかり作れていないと強い打球が飛びません。. 簡単に考えてくれればいいのは、『バットを持っているのはどこですか』ってね。腕でしょ。で、腕を使えていないんです。そのまんま肩で回して、普通。梨田さんの昔でいうコンニャク打法、私ね、神主打法、って言っても、お互いの共通点っていうのは、手を自由自在に動かしてたんです。(手は)下がっても構わないんです。だって、梨田さん、ベルトの付近で構えてたわけですから。そこから打つ時はちゃんと上がってくるわけでしょ。どこで上げるかっていえば、手で上げるしかないんです、腕で。そしたら、どこにも動けるような、動きっていうか、反動でもいいんですよ」. バッティング テイクバック 位置. — シャキポン (@snowsakuya) June 5, 2018. そして極めつけは、「好調だった選手が不調になった」時には、「テイクバックをとるようになってしまったから」という事実さえあります。. スイングにおいて最も大事なことは、上半身だけでスイングをしようとしないことです。.
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これはとても独特な素振りですが、今シーズン私も試しています。. もちろんデメリットもありますが(後述)、結果的に打率の向上につながります。. パワー不足で悩んでいる方は、このテイクバックを意識するといいでしょう。. 「テイクバックとらない」ためにはどのようにするればいいのか、野球人生は一度きり、できる限り早く「テイクバック」をなくしたバッティング技術を身につけましょう。. 投げる動作においてのテイクバックは、足を踏み出して腕を振り始める前に、後ろに向けてボールを持つ利き手を引く動作のことを指します。. インパクトするタイミングでボールを押し込むようなイメージを持つ. インサイドアウトのスイングとは、体の近くから最短でバットを出します(インサイド). 「コンパクト」「最短距離」は指導において大事?. そのとき、頭も上下してしまうと、ボールを見る目線がブレてしまいますよね。. 打率を上げる「ムダを削ぎ落したバッティングフォーム」で注意すること. バックスイングのトップで肘は伸ばすの？：. 「大きなヒットを打ちたい」と考えるのは立派なことですが、そのためにはまず基本を徹底していく必要があるのです。. 「皆さん、よく『今年、村田のバッティング、小さくなった、小さくなった』って言いますよね。いちばん見てもらいたいのは、テイクバックに入ってくるときにね、左足上がるでしょ。上がる時に手が一緒に上がってくるんです。一緒に上がっていくっていうことは、踏み込みにいく時に手が一緒に下りてきてしまう。だから、トップの位置もとれないの。で、(トップの位置に)置こうとするんだけども、体だけ下りていって手を置いてきちゃうもんだから、どうしても体にバットがからまないんです。バットのスイングの幅が小さいの。.
トップを作ることで、スイングまでに一瞬の「間」や「タメ」が作れるのです。. インパクトでは、下半身から上半身へと連動したパワーで、バットのヘッドをしならせて、全ての力を乗せたバットにボールにぶつけていきます。. トップが深い位置でしっかり決まれば、それだけスイングの際にバットが加速する距離が確保できます。. 打率向上に特化したバッティングフォームのデメリット. トップからの振り出しでは、右肘を体の内側にとじていきますが、肘は右脇にくっつけるのではなく、へその前に出すようにすると、うまく抜けます。ミートの瞬間には左肘は伸びていますが、右肘はまだ曲がった状態です。そこから曲がった右肘を押し込むようにして伸ばしていき、入れ替わるように左肘をたたんでいきます。ミートの瞬間に両肘が伸びきっていると強い打球は打てません。最近はボールを引きつけて、できるだけ体の近くでミートする打ち方が多くなって、最初から両肘を曲げたまま腰の回転で打つ選手も増えています。動きが少ないので多彩な変化球にも対応できますが、この打ち方では相当な腕力がないと飛距離は出ません。. テイクバックを確実に行ってトップを決めるということは、バッティングフォームを固めるということでもあります。. 特別回 「悩んでプレーできるのがすごく楽しい」. そんなことが「簡単に」実現可能なんですか? バイク ステッカー 自作 カッティングシート. ステップした足先とテイクバックした時のバットの距離が長い程、バットが加速する距離が長くなるということ。. まずはバッティングの基本である 「構え」 について説明していきます。.
バッティング テイクバック 位置
体幹が弱い選手に多いのがこの伸び上がりです。ボールに力を伝えようとするのは良いのですがインパクトに向けて伸び上がってしまうと逆に力は抜けていってしまいます。しっかりと地面方向に力をかけることで反力が生まれボールに力が伝わっていくので体幹を使って伸び上がりを防ぐようにしましょう。. 春キャベツ まるごと1個をホンキで使い切る!! そうすることで、トップの位置が入り過ぎず、自然な位置にくるようになります。. Publication date: March 30, 2016. Youtube等の無料ツールにはない情報か.
バッティングの基本のフォームをどんなに頭で理解したとしても、それを試合で発揮できなければ意味はありません。. 捻転の本当の意味をご理解頂けた、共感頂けたら嬉しいです。. 投げる際に、腕を速く振れば、それだけ速い球を投げることができたり、変化球の変化を大きくできたりします。バッティングの際にも、バットのスイングスピードが上がれば、打球が速くなり、遠くに飛ばせるようになります。. 捻るから反動で飛ぶのではなく、捻る様な身体の使い方がテイクバックからインパクトまでの距離を取り、スイングの加速(=スイングスピード)が増し、大きな力がボールに加わるのです。. 逆に、 体の柔軟性と手の長さを両方持っていないのは中田翔選手です。特に体が硬くどうしても左足のカカトが着地して振り出すタイミングで右手が大分下りてきてしまいます。トップが浅い。手打ちっぽくなってしまいます。(↓)中田選手の「割れ」の瞬間. この記事では、打率を上げることのみを目的としたバッティングフォームを、プロ野球選手を例にしながら紹介しています。. 両足は親指の付け根の「母指球」で立ち、内太ももの内転筋を意識します。. バッティングで捻転はなぜ大切か？野球で捻転が意味する真実とは？. それを証明する簡単な方法として、立った状態で地面と水平になるまで両腕を上げ、左右に上半身に捻ってみて下さい。. とは言っても、自分のバッティングフォームのどこにムダがあり、ミート力を下げているのかよく分かりませんよね。. バッティングの究極の形は、肩を最後まで開かず残す事です。. さらに、注目したいのは割れ。これはテイクバックを取った分、左足を前に出して、身体の軸がブレないようにすることです。.
バッティング テイクバックの取り方
テイクバックさえ真っすぐキャッチャー方向に引いていれば、肩の開きは抑えられる可能性が高いのです。. しかも、実はプロ野球の中では50年以上も前から実証されてきたバッティング技術です。世界のホームラン王として有名な「王貞治」氏は「テイクバック」をとらないために、「一本足打法」を取り入れました。. 手元で伸びる、手元で消える様な落ちるボールなどは「目の錯覚」になります。. 改善指導後は、一歩の踏み出しを行い、そのタイミングに合わせてテイクバックを行うことで(まだ不十分ですが)、体幹の回転動作がスイング始動のスタートとなるための準備体勢をつくり、踏み出した脚の股関節を軸に骨盤を回転させています。. ここで念のため確認しておきたいのは、「立ち遅れ」への対処についてです。これをステップのタイミングの話と狭く捉えてしまってはダメです。この記事で説明してきた通り、上半身のトップの準備が遅れているという意味もあるということです。ここを理解していないとセンス系打法に固執することになり、上半身の弓を引いた状態が作れないまま、1・2の3でタイミングを合わせるだけの手打ちになってしまいます。打球も弱く変化球にクルクル回る結果になりますので注意が必要です。. ☛: ホームラン量産の裏にあった秘密。腰を「爆発」させる打撃法とは. 5/19 NHK 工藤アナ、解説:梨田昌孝、ゲスト:落合博満. 落合解説～村田選手のバッティング（第一部：テイクバック）. キャッチャー側の膝を軽く曲げ重心を落とす. ところが、今の村田の打ち方っていうのは、昔の武士の歩き方。左の足が出りゃあ、左の手が一緒に出ていくっていう。そういう動かし方なんです。そうすると、幅が出てこないんです。逆に、左の足が上がった、右の手が下に下がればいいじゃない。それで足が下に下りていく時に、そのまんま右手が上がってきて、肩のラインをそのままにしておいてくれればトップの位置はとれるんです。あと、そこから振ることだけ考えてくれればいいんです。. スイングからインパクトまでは、両肘が伸びきっては力を伝える事が出来ません。.
ピッチャーのボールというのは、しばらく見ていないと体感速度が速く感じるものですから。. 今回はバッティングフォームの中でも特に大切な、テイクバックについて詳しく解説していきます。. 西武ライオンズで活躍した「垣内哲也」と「大塚光二」がプロの技術・知識・修正法・指導法を教えてくれますよ。. テイクバックの目的は、投げる動作における腕のスイング、バットを振る動作におけるバットスイングのスピードを速くすることです。. バッティング テイクバックの取り方. ど真ん中ばかりでなく、様々なコースを想定して素振りを行う. 今日、たまたま清原選手の高校時代の話が出たので、その動画です。. ミートする際には、頭を残して目線だけでボールを追うようにします。. 中田翔選手は、これまでいろいろなバッティングフォームを試してきています。その中でも、今回特筆したのが「ノーステップ打法」時代。ノーステップには以下のような特徴があります。. なぜ、バットの先を 引いてはいけないのか?.
基本はリラックスしてスイングを行い、ミートの瞬間に100の力を発揮できるようにするのが、長打やホームランを打つコツになります。. 「バッティングにおいて「一番大事なのはタイミング」と考える鈴木誠也は、「コンパクト」と「最短距離」をどう捉え、実践しているのか。また「テイクバック」の違いはなぜ生まれるのか? バットを耳元からインパクトまで最短距離で振れ。ともよく言われますが、ボールを遠くへ飛ばす事を考えた場合、この指導は適切ではありません。. 結果、着地では腰が完全に開き、ボールに対してバットが外側から引っかくように入っています。. ホームランが打ちたい。ヒットが打ちたい。バッターなら誰しもがそう思います。.