アッパーブローをマスターして飛距離を稼ぐ！

• ボクシングのアッパーがグングン強くなるちょっとした上達のコツ
• 初心者のためにアッパーの打ち方のコツを解説
• 安定して飛ばすには？ドライバーの打ち方を復習しよう
• アッパーの打ち方 -立川発イタリア溶岩ホットヨガ＆ピラティス専門スタジオ『ontheshore』
• 【ボクシング】KOを量産するアッパーの打ち方【動画付き】
• 右アッパーカットの打ち方|ボクシングの基本

ボクシングのアッパーがグングン強くなるちょっとした上達のコツ

すると、インサイドからヘッドをフォローに向かって引っ張り上げていくようにスイングする感覚になります。. 最後までお読みいただいて、ありがとうございました。. ボールの4分の3くらいを塗りつぶして、塗らなかった白い部分を飛球線後方に向けてティアップするんです。このときに少し地面の方を向くように下に向けて、その白い部分を叩くイメージで打つと自然とアッパーに振れるというわけ。「ボールの右下を叩く」というイメージですね。. スライサーの人は、ダウンスイングでフェースが開きがちで、ここからアッパーブローで打とうとすると、さらにフェースが開きやすくなり、プッシュスライスが出やすくなってしまうからです。. アッパー練習に効果的なメニューを上達のコツと一緒にご紹介します。.

初心者のためにアッパーの打ち方のコツを解説

構え方は変えずにボールをいつもよりボール1個分程度体の左に置いてスイングします。. しかし、アッパーのリーチはフックより更に狭くなるので、しっかり踏み込む必要があるでしょう。. その1つ目の理由として、当てる範囲が狭い事. 最初のうちはコントロールも不安定になってアッパーブローはやめたほうがいいのかな、と感じることもあるかもしれませんが、正しいインパクトをマスターしてフォロースルーを高い位置に収めるようにすると、気持ち良く飛距離を伸ばすことができます。. こちらでもインファイトでアッパーを絡めたコンビネーションを使っての攻め方を実践しております。.

安定して飛ばすには？ドライバーの打ち方を復習しよう

主武器とするには普段の練習からかなりアッパーの練習を意識しているように思えます。. 慣れてきたら全体のスピードを上げて下さい。パンチにキレがでます。. そうするとガッチリ顎を捕らえることが出来ます。. ボクシングのアッパーがグングン強くなるちょっとした上達のコツ. 改善方法としては、アッパーブローの軌道でインパクトする. 喉元にナイフを突き刺すイメージで出す。. 4つ目の理由としては、打ち疲れやすいパンチ. 皆さんは「ドライバーはアッパーブローで打つべし!」というのを聞いたことがあるかもしれません。ドライバーのテクニックにはダウンブローとアッパーブローがあり「アッパーブロー」とはクラブフェースの角度を上向きにして打つ、打ち方のことで、「アッパーブローで打つ」ということは、クラブヘッドがスイング軌道の最下点を通過して、やや上がってきたタイミングでボールをとらえて打つということです。フェースが下から上に打ち上がるタイミングでインパクトを迎えるので、弾道が高くなり、その結果、飛距離が伸びます。. スイング時、クラブヘッドが最下点を通過し上昇し始めたあたりで.

アッパーの打ち方 -立川発イタリア溶岩ホットヨガ＆ピラティス専門スタジオ『Ontheshore』

最終的にはフェースが開いてしまうことを修正する必要があるとは思いますが、アッパーブローで打つよりも、横から払い打った方がこのケースではフェースは開き難いです。. ボールにインパクトするように打つことを指します。. そのため、体を回転させる力を拳に乗せることができ、さらに利き腕であることから、左アッパーよりも威力は高めです。. キックボクシングやボクシングをやっていると「アッパーの使いどころが分からない」という方が非常に多いです。. スライサーの方の場合、(一般的に)ダウンスイングでフェースが開いて下りてきます。. これは後程詳しく書きますが、アッパーブローで打とうとすると、飛距離は出るのですが、ミスも若干多くなる可能性もあります。.

【ボクシング】Koを量産するアッパーの打ち方【動画付き】

メリット・デメリット があるのでそこをよく理解して練習していきたいですね♪. そして最後にそもそも怖くて打てないという問題です。. ドライバー、気持ちよくボールを飛ばせていますか?. 私としても、奥手のアッパーをガードさせたら、前手のパンチを当てやすくなるので、自分が優位な状況に持っていきやすいと思っています。. ここから左の動画と右の動画の打ち方についてコツを解説します。. この段階で軌道がダウンブローに決定していますから、目標目がけてさらに打ち込もうなどと考えなくてもよいのです。. 試合数も2000~3000くらい観てまして、実技経験はアマチュアで3試合やりました。. 右足をアウトにスライドさせて左インローに連携させたら強力なコンビネーションになりそう。.

右アッパーカットの打ち方|ボクシングの基本

頭で理解しているけどモーションが入ってしまう。. ショートアッパーの方が使えるイメージがあると思いますが、10年以上アッパーを研究してきたインファイターの私の意見としては. 冬のゴルフの必需品。あったかグッズ一覧. 手打ちで腕をローリングさせて開いたものを閉じながら球を捕まえるパターンの発想は辞めましょう。. 下から上に突き上げるパンチ。コンビネーション、接近戦で効果あり。. アッパーブローで打つことで、②打ち出し角を高くする、③スピン量を抑えるという効果が期待できるため、アッパーブローは飛距離も伸びやすくなるというメリットがあります。. 右アッパーカットの打ち方|ボクシングの基本. 相手のガードの間をすり抜けて当たりやすくなります。. ドライバーでアッパーブローに打てると高い弾道で、遠くまで飛ばすことができます。うまくとらえることができると2打目以降の攻略も楽になりますよね。. また、アッパーブローで打つことで、打ち出し角を高くする効果の他に、スピン量を抑える効果もある程度期待できます。. アッパーブローが強く出る傾向のアドレスになります。. 右アッパーを放ちつつ、自身の右側も守れるといったところです。. 前足は曲げて、大腿部(大腿四頭筋)に力が入るように。. 特別な場合を除き、ゴルフで唯一この打ち方ができるのがドライバーです。.

慣れてきたら素早く打って素早く戻します。体はリラックスして肩の力は抜いて下さいね。. 苦手意識があるけど向き合って練習している。. 「浦ゼミナール」は浦大輔プロが「スウィングの常識を疑え」ってことで、いろんなスウィング解説をされている連載です。今回の記事ではドライバーとアイアンは空中にあるボール(ティアップしているので)と地面にあるボールなのだから、打ち方は違って当然ということでした。. 右アッパー特有の注意点は、左拳をしっかりとあごに付けガードすることです。左アッパーの場合はすでに基本姿勢から右拳があごをガードしています。しかし、右アッパーの場合は左拳が前へ出ておりあごがガードされていません。そのため、打つと同時に左拳をあごまで引きガードしなければいけません。アッパーは様々な動作がからみ合い複雑なので、慣れない内は困難なものです。始めの内は他の動作とは別に練習したほうがいいかもしれません。こつは、腕を突き上げると同時に左拳をあごに付けることです。. アラサーになった今もボクシングへの情熱は絶えることなく、自分の中で燃えたぎっております。. アッパーやり方. 初回は、体験料500円でキックボクシングレッスンにご参加いただけます。. ドライバーが通る軌道の上にティーを刺すこと、また高さもそれに沿って調整します。ドライバーのフェースからボール半個分が出るようにするのが目安。あまり高いと下をくぐってしまうミスになってしまいます。. 下部から上部へ、腕を曲げたまま突き上げて繰り出すアッパーは、接近戦でその威力を発揮します。右アッパーは左に比べて隙は多いものの、威力が高いのでKOを狙えるパンチです。威力をさらに高めるコツは、相手へパンチが当たった瞬間に手首の捻りをつけたすことです。. その状態だと上手く拳頭で当てやすくなります。. この前方向を+していることが重要です。. 攻撃する左手の拳のナックルパートが上方に向いている状態が正しい形です。.

最初はゆっくりでいいので打ち方を覚えて下さい。慣れてきたら素早く打って素早く戻します。. 状況によって打ち分けている人もいますが、. インパクトできるポイントを見つけることです。. いわゆる『昇竜拳』にならないように細かいテクニックを覚える必要があります。. ショートアッパーはロングアッパーが打てる人なら、簡単に打てる というデータも取れていますし、実際に私が通っている名門ボクシングジムではロングアッパーをメインに教えています。. 接近戦で威力が発揮される一撃必殺パンチ!. 相手のガードの間をすり抜けやすくなるので試してみて下さい!. 有名な選手でマイクタイソン選手は、そのコンビネーションだけでKOの山を量産しています。. 【ボクシング】KOを量産するアッパーの打ち方【動画付き】. テーラーメイド新ドライバーは「ステルス」後継か?. 以下のような内容を知ることができます。. 今回は初心者の為のボクシング上達講座 パンチ編~右アッパーをお伝えしていきます。. 拳が的に当たる瞬間、手首のスナップを手前に入れるようにします。. 右手が左手を追い越すスイングはボールに対してヘッドがアウトサイドからダウンブローに入ってしまいますので気を付けましょう。.

A:ダフるつもりで打つと、自然とダウンブローのスイングに!. つまり、スイング中の「どこでボールを打つのか」ということの違いだけで、実はスイング自体はそれほど大きく変わるわけではありません。. 【ドライバーのボールの位置】ボールを「ここ」に置くとうまくいく. ▼スコアが劇的に変わった人が実践したゴルフ理論とは. 基本的な体の使い方は右ストレートと同様ですが、右肘を曲げた状態で拳をヒットポイントまで持っていくので、相手との距離をしっかりと詰めなければいけません。つまり、前足に当たる左足を一歩踏み込んで、確実にヒットポイントに拳を到達させます。この時点では、互いがクロスレンジのポジションになるということです。一歩踏み込みつつ右拳を素早く下げて、踏込の反動を利用して鋭く右拳を相手の喉元に突き刺します。. ロングアイアンでは飛距離が足りない、こんな時に登場するのがフェアウェイウッドです。ドライバーのクラブヘッドを小ぶりにしたようなクラブです。もちろんティーアップして、打つこともできますし、ミドルホールなどドライバーではオーバーしてしまう場合は、フェアウェイウッドでティーショットすることもできます。. ほぼKOで倒すときはこのアッパーが絡んでいます。. アッパーの打ち方. この時に右手が左手の下にある関係が重要となります。. ドライバーの飛距離が伸びると、コース戦略が変わってスコアアップが望めますし、何しろ気持ちいいですよね。今回紹介したアッパーブローは、ちょっとしたコツをつかめば、誰でも打てるようになります(安定させるには練習が必要ですが)。ぜひアッパーブローをマスターして、レベルアップしていきましょう!. まずは、動画で伝説のゴルファーたちが行っている動きを参考にされてみてください。. アッパーブローで打つことのリスクは、あおり打ち、すくい打ちになって、右にボールが飛んでしまうことですが、打ち下しの場合は、下に視線が行きやすいこともあって、あおり打ちや過度なアッパーブローをある意味予防してくれます。. Q:拳をねじる時とねじらない時のポイントは?

相手のみぞおち(急所)を突き、ダウンさせるボディアッパー。ここで重要なのはパンチ自体の威力ではありません。もし力任せに何発もみぞおちにパンチを入れているとしたら、効果は薄いでしょう。. ボクシングの練習でアッパーが上手く打てないんだよなぁ。. ↓ティーショットでダフってしまう…。そんなミスが直らない方はこちらの記事をチェック、改善のために役立ててください。. ジャブやストレートとは違い肘を曲げたまま打つので距離が近い接近戦でのパンチになります。. しかし、しっかり相手の顎にアッパーが当てられた場合、脳が揺れる為、身体のダメージに関係なくノックアウトできる事もあるパンチになります。. アッパー打ち方. アッパーはヒットポイントまで肘を曲げた状態になるパンチですから、基本的にクロスレンジ・近距離の状態でなければ相手に拳が届きません。そこでミドルレンジから一歩前へ踏み込んで打つケースが多いのですが、ただでさえモーションの大きなアッパーカットですから、この踏込によって相手に攻撃を察知されてしまうリスクが高まります。プロのボクサーはそのタイムラグを縮めるために、踏込と同時にアッパーを繰り出します。この場合は踏み出した足を踵から着地させて爪先へと体重移動しつつ、その流れをパワーに転嫁させながら左アッパーを打ち込むのがコツです。つまり「イチとニ」のタイミングではなくて、「イチ二」に時間を短縮してパンチを繰り出す感じです。. そうしなことには、いつまでもフェースを返しながら当てたりリストを返しながら打つという上回しのスイングから抜け出すことができないからです。.

それよりも使用頻度の高い状況から練習することをお勧めします。.